¡A hacer ejercicio!
Dr. Juan Sanguinetti: El deporte como herramienta para bajar la probabilidad del cáncer de mama
En la columna semanal en el programa "La Mañana en Cadena", el Dr. Juan Sanguinetti abordó el tema del cáncer de mama y cómo el deporte puede reducir la probabilidad de desarrollar esta enfermedad.
El Dr. Sanguinetti destacó la importancia del deporte como una herramienta fundamental para la prevención del cáncer. Señaló que en el pasado, los seres humanos solían realizar actividades físicas intensas en su vida diaria, lo cual contribuía a mantener una buena salud. Sin embargo, con la llegada de la vida moderna y la falta de actividad física, han aumentado las enfermedades relacionadas con la obesidad, como la hipertensión, la diabetes y el colesterol alto.
El especialista enfatizó que la obesidad es un factor de riesgo directo para varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de colon, estómago, mama y páncreas. Según los estudios, la práctica regular de ejercicio físico puede reducir a la mitad el riesgo de desarrollar cáncer de colon y de mama.
"El deporte no solo contribuye a mantener un peso saludable, sino que también tiene efectos positivos en el animo y el sistema inmunológico. Al realizar ejercicio, se liberan neurotransmisores en el cerebro que mejoran el estado de animo y aumentan la energía". Además, el deporte regula el funcionamiento del intestino, previene la inflamación y disminuye la presencia de sustancias oxidantes que pueden ser precursoras de cáncer.
El Dr. Sanguinetti destacó que cualquier tipo de actividad física, como caminar, andar en bicicleta o levantar pesas, brinda beneficios en la reducción del riesgo de cáncer. Además, señaló que "cuanto antes se comience a hacer deporte, menor será la probabilidad de desarrollar esta enfermedad".
El médico también resaltó la importancia del deporte en la recuperación y el tratamiento del cáncer. Señaló que los pacientes que realizan actividad física durante y despúes del tratamiento tienen una mejor calidad de vida, una mayor supervivencia y enfrentan mejor los efectos secundarios de la enfermedad.
"Tal es así que disminuye a la mitad riesgo de cáncer de colon, por ejemplo, que se encuentra más frecuente en el hombre, hoy en día de los más frecuentes, disminuye a la mitad si uno hace deporte y una una reducción de riesgo del 50%, lo mismo pasa para el cáncer de mama.
Recomendó realizar al menos 30 minutos de actividad física por día para prevenir enfermedades, mejorar el ánimo y mantener una buena salud en general.