Psic. Rubén González: "La terapia no es una receta mágica; es un proceso de reinterpretación y crecimiento personal".

En su intervención semanal en Cadena del Mar, el psicólogo Rubén González celebró que plataformas como Instagram o YouTube hayan permitido que más personas conozcan enfoques terapéuticos y reflexiones sobre salud mental. "Antes, muchos decían 'yo no estoy loco' para evitar ir al psicólogo". recordó. "Hoy esa estigmatización se está diluyendo, y eso es positivo".

Sin embargo, advirtió que el acceso a la información no sustituye el proceso terapéutico: "Algunos pacientes esperan que en una sola consulta el psicólogo les diga qué hacer", explicó. "Pero el cambio real es una lucha consigo mismo, no una receta que se aplica y listo".

Síntomas vs. causas: Apagar el incendio o resolver el origen

Uno de los puntos centrales de la conversación fue la diferencia entre terapias enfocadas en el síntoma y aquellas que buscan la raíz del conflicto. González utilizó el ejemplo de una persona que come dulces a medianoche sabiendo que le hace daño: "Esa conducta autoagresiva es un síntoma de algo más profundo", afirmó.

"Si solo trabajamos el síntoma, la persona puede dejar de comer dulce, pero el conflicto interno se expresará de otra forma", agregó.

Destacó que el psicoanálisis y otras corrientes profundas buscan reinterpretar esas experiencias: "Cuando alguien descubre que su impulsividad viene de un conflicto no resuelto con su padre en la infancia, ya no culpa a su pareja actual", señaló.

"Esa conciencia permite canalizar la energía destructiva hacia conductas productivas, lo que llamamos sublimación", expuso.

El desafío de integrar el insight en la vida cotidiana

Finalmente, Rubén González abordó la etapa crucial que sigue al descubrimiento del origen de un problema.

"Muchos pacientes dicen: 'Ya encontré que mi conflicto viene de la infancia, ¿y ahora qué?'", relató. "Ahí comienza el verdadero trabajo: reinterpretar esa experiencia, dejar de ser esclavo de ella y construir nuevas herramientas emocionales".

Concluyó destacando que la terapia no se trata solo de conversar sobre el día a día, sino de fortalecer recursos internos para manejar emociones que deterioran las relaciones.

"El celoso adulto, por ejemplo, debe entender que su posesividad no viene de su pareja actual, sino de miedos de abandono muy anteriores", afirmó.

"Solo así puede romper el patrón y construir vínculos más sanos", finalizó.

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Psicólogo Rubén González

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