Dr. Erik Nadruz: "Para la vitamina D, con media hora al día de sol es suficiente".

La llegada de las temperaturas más cálidas y las primeras escapadas a la costa reabren el debate sobre la necesidad de extremar los recaudos frente a la radiación ultravioleta durante las jornadas al aire libre.

Durante su columna habitual en Cadena del Mar, el doctor Erik Nadruz explicó los efectos acumulativos de la exposición solar y remarcó que "hay diferentes tipos de cánceres de piel, obviamente siendo el melanoma el más complejo y el más grave, y otros que son por exposiciones prolongadas y que vamos guardando y acumulando con los años".

Al profundizar en los beneficios fisiológicos de la radiación controlada, el especialista sostuvo que la vitamina D "nos permite que los huesos estén fuertes y que cuando nos caemos no nos fracturemos, y la otra es que además es un inmunomodulador, o sea, ayuda a generar nuestras defensas".

A modo de ejemplo sobre su impacto clínico, el profesional recordó el estudio que condujo en los sanatorios locales al comienzo de la emergencia sanitaria, indicando que "veíamos que por ejemplo los pacientes que tenían neumonías por COVID-19 y tenían déficit de vitamina D, les iba peor, o incluso como tenían menos de 10, ingresaban al CTI y la mayoría fallecía".

Respecto a los excesos veraniegos y las conductas de riesgo en la arena, el facultativo fue categórico al señalar que "tengo muchos pacientes que han estado expuestos desde la mañana hasta la tarde en el sol y terminan con ampollas, con quemaduras, incluso a veces de segundo grado, y que requieren hasta una emergencia".

Finalmente, el referente médico aconsejó evitar las franjas horarias de mayor intensidad y concluyó que "para lo de la vitamina D, con media hora al día de sol es suficiente, o sea que no requerimos estar todo el día bajo el sol para poder sumarla".