SALUD MENTAL
Psic. Rubén González: "El paso del tiempo y la aceptación de la vida como un proceso natural".
El especialista abordó en su habitual columna de "La Mañana en Cadena" el tema del crecer en edad, su impacto emocional y cómo influye en nuestra percepción de la vida. Sostuvo que aceptar el transcurrir del tiempo es fundamental para vivir de manera más plena y saludable, destacando que negarlo puede generar conflictos internos y ansiedad crónica.
El tiempo como un reflejo de nuestras etapas
En su intervención semanal en Cadena del Mar, el psicólogo Rubén González explicó que el paso del tiempo no solo se mide en años, sino también en las experiencias acumuladas y los cambios físicos y emocionales que experimentamos. "El tiempo es inexorable," afirmó.
"Lo que podemos controlar es cómo interpretamos ese paso y qué hacemos con él", agregó.
La cultura de la negación y el envejecimiento
El especialista también criticó la cultura contemporánea que promueve la negación del envejecimiento, especialmente en las mujeres: "Hay una presión constante para aparentar menos edad, ya sea a través de cirugías, filtros digitales o cosméticos", señaló.
González invitó a aceptarse y a reconocer que cada etapa de la vida tiene sus propios valores y desafíos: "Antiguamente, la sabiduría asociada a la edad era valorada", recordó. "Hoy, en cambio, la cultura comercial nos hace sentir descartados si no cumplimos con ciertos estándares estéticos".
Asimismo, el terapeuta abordó las diferencias culturales en cómo hombres y mujeres enfrentan el envejecimiento.
"La mujer es vista como competitiva y descartable si no cumple con ciertos cánones de belleza," explicó. "En cambio, el hombre de edad avanzada puede seguir siendo percibido como atractivo o exitoso".
Concluyó afirmando que el verdadero desafío es aprender a aceptar cada etapa de la vida sin negarla ni idealizarla. "Vivir bien no significa detener el tiempo, sino fluir con él y encontrar sentido en cada momento", concluyó. "El paso del tiempo es un tirano solo si le permitimos gobernar nuestras emociones".