CLÍNICA SELECT
Dra. Lucciana Bruschi: “La moda del fitness ha concientizado mucho más a la población; desde el verse bien hasta el preocuparse por la salud”.
La profesional de la Clínica Select, especializada en nutrición deportiva y salud preventiva, destacó este jueves en "La Mañana en Cadena" que el verdadero cambio no está en las dietas extremas, sino en construir hábitos sostenibles, integrar emociones y romper con mitos como demonizar los carbohidratos o asociar lo sano a lo aburrido.
La Dra. Lucciana Bruschi, compartió en los estudios de Cadena del Mar una nueva mirada sobre la nutrición deportiva y el bienestar integral. Su enfoque apuesta a lo simple, lo sostenible y lo humano: “No se trata de prohibir, sino de aprender a alimentarse —y vivirse— mejor”, explicó.
“Trabajo con atletas de alto rendimiento, pero cada vez más con personas comunes que quieren sentirse mejor, tener energía, prevenir enfermedades. Y eso empieza por educar, no por castigar”, subrayó la doctora.
Su práctica se ha ido desplazando hacia la salud preventiva: "Ayudar a quienes van al gimnasio una hora diaria, a quienes quieren ganar masa muscular o simplemente dejar de engordar sin entrar en dietas restrictivas", comentó.
El cuerpo necesita semanas —no días— para adaptarse, indicó la profesional. El ejercicio y la alimentación son pilares, pero llevan tiempo: “Si querés bajar rápido, bajás agua, no grasa. Si querés mantenerlo, tenés que construirlo paso a paso”, afirmó.
En este sentido, Bruschi compartió su visión sobre el fenómeno del Fitness que ha despertado un significativo interés en la gente en los últimos años, sobre todo entre los jóvenes: "Esta moda ha concientizado mucho más a la población; desde el verse bien hasta preocuparse por la salud”, expresó.
"Cada vez más jóvenes se acercan; quieren llegar bien a la tercera edad. Quieren energía, movilidad, prevenir diabetes, colesterol, problemas cardiovasculares. Y tienen razón: mientras antes empecemos, mejor vamos a envejecer”, enfatizó la entevistada.
Cómo contactar a la Dra. Lucciana Bruschi
Clínica Select: Avenida Roosevelt frente al Shopping de Punta del Este.
Tel. 095 902 244