SALUD
Dr. Erik Nadruz: "El agua es insustituible para mantenerse hidratado en días de intenso calor".
El Director de la Clínica Select destacó en La Mañana en Cadena, la importancia de tomar medidas para prevenir los efectos del calor extremo, especialmente en los días en que se manifiesta de manera intensa.
El especialista subrayó la importancia de evitar la exposición al sol durante las horas más críticas, como el mediodía, y de utilizar protector solar incluso en espacios sombreados.
“El sol llega pese a que estemos bajo sombrillas. Es fundamental protegernos y reducir el riesgo de afecciones como el cáncer de piel” ,expresó Nadruz.
En caso de golpes de calor, el médico explicó que la primera medida es colocar a la persona en posición horizontal y elevar sus piernas para facilitar el flujo sanguíneo al cerebro.
“Si la situación es grave, como ocurre en ancianos o niños, la internación y la hidratación endovenosa son esenciales para estabilizar al paciente”, agregó.
Sobre la hidratación adecuada, Nadruz fue claro al afirmar: “El agua es insustituible. Jugos, refrescos y mate no reemplazan la hidratación que el cuerpo necesita, porque contienen compuestos que alteran su absorción”.
El Dr. Nadruz recomendó consumir al menos litro y medio a dos litros de agua al día para mantener el equilibrio hídrico del organismo.
Asimismo, advirtió que en casos de deshidratación severa, se debe prestar especial atención a los electrolitos como el sodio, potasio y cloro, ya que su desbalance puede afectar funciones vitales como las contracciones musculares y el funcionamiento del corazón.
Nadruz explicó que el calor intenso puede causar descensos significativos en la presión arterial, lo que deriva en mareos o pérdida de conocimiento.
“Es común que veamos estos casos en personas mayores durante el verano. Es importante hidratarlos y, de ser necesario, recurrir a suero para estabilizarlos”, indicó.
El Dr. Nadruz aprovechó la oportunidad para invitar a la comunidad a acercarse a la Clínica Select, ubicada frente al shopping de Punta del Este, para recibir atención médica y orientación en temas de salud.