Día Mundial de la Masturbación: especialistas destacan sus beneficios físicos y emocionales.

Cada 7 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Masturbación, una fecha que nació en 1995 luego de las declaraciones de la médica y entonces Secretaria de Salud de Estados Unidos, Joycelyn Elders, quien afirmó públicamente que la masturbación formaba parte saludable de la sexualidad humana y debía incluirse dentro de los programas de educación sexual.

Sus dichos provocaron una fuerte controversia política y social en la Casa Blanca durante la presidencia de Bill Clinton y terminaron derivando en su salida del cargo. Más de tres décadas después, especialistas sostienen que hablar de placer y autoexploración continúa siendo un tema rodeado de tabúes y prejuicios.

La Psicóloga y Sexóloga Magdalena Sosa dialogó con Cadena del Mar sobre la importancia de abordar la masturbación desde una mirada vinculada al bienestar, la salud sexual y el autoconocimiento corporal.

“Cuanto más conocemos nuestro placer, nuestra sensibilidad y nuestros puntos más erógenos en una práctica de autoexploración, eso ayuda a tener mejores encuentros sexuales con otras personas”, explicó Sosa.

La especialista indicó que la masturbación permite identificar gustos, límites y necesidades personales, fortaleciendo la conexión con el propio cuerpo y favoreciendo vínculos más saludables.

“Cuando tenemos un mayor conocimiento de nuestra sexualidad y de las cosas que nos gustan, también podemos poner límites y prevenir encuentros que quizás no son deseados o exponernos menos a situaciones de riesgo”, indicó la especialista consultada.

Entre los beneficios más destacados aparecen la reducción del estrés y la ansiedad, la relajación, la mejora de la calidad del sueño, la disminución de la tensión sexual y el fortalecimiento de la autoestima y la conexión corporal.

Sosa remarcó además que aún persisten miradas negativas alrededor de la masturbación, incluso dentro de las relaciones de pareja. “Hay mucho tabú respecto a la masturbación y también esa idea de que si una persona está en pareja no debería masturbarse. Sigue existiendo una connotación negativa instalada socialmente”, sostuvo.

La profesional señaló también que la masturbación no reemplaza vínculos afectivos, aunque sí puede mejorar la relación de las personas con su sexualidad y contribuir al bienestar emocional.

En relación con la educación sexual integral, Sosa advirtió que el placer continúa siendo uno de los aspectos menos abordados dentro de las propuestas educativas.

“Generalmente se trabaja más en prevención de embarazos o infecciones de transmisión sexual, pero no se hace hincapié en el placer, cuando el placer también es un derecho sexual y reproductivo”, afirmó.

Especialistas vinculados a la salud sexual consideran que continuar promoviendo conversaciones abiertas, responsables y libres de prejuicios sobre autoexploración y placer resulta fundamental para fortalecer el bienestar físico, emocional y relacional de las personas.