Día Mundial del Cerebro: la importancia de su cuidado preventivo

El cerebro, descrito como el órgano más complejo del ser humano, es esencial, ya que controla las actividades cognitivas, acciones y funciones del cuerpo. Las enfermedades cerebrales son la principal causa de discapacidad a nivel mundial. Entre las patologías más frecuentes se encuentran la migraña, las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, los accidentes cerebrovasculares (ACV) y los trastornos mentales.

La Dra. Valeria El Haj, directora médica nacional de OSPEDYC, destaca: "El cerebro, al igual que el resto del cuerpo, cambia con la edad. Mantener el cerebro activo es muy importante para la salud cerebral".

Síntomas y prevención

Los síntomas de los trastornos neurológicos varían según la enfermedad, e incluyen dolor de cabeza, pérdida de fuerza o adormecimiento de una extremidad, mareos, desmayos, pérdida de consciencia, problemas de memoria, dificultades cognitivas, problemas de habla o visión, y temblores, espasmos o contracciones involuntarias.

La Dra. El Haj advierte que muchos problemas de salud cerebral son subestimados y enfatiza la importancia del cuidado preventivo: "El objetivo es tener un cerebro sano, capaz de prestar atención, recibir, enviar y reconocer información, incorporar nuevos aprendizajes, recordar eventos del pasado y poder controlar y regular las emociones".

Recomendaciones para mantener el cerebro activo

Alimentación saludable: Consumir una dieta variada que incluya frutas, verduras y pescados, de manera equilibrada y evitando excesos.

-Hidratación: Mantener una buena hidratación es esencial.

-Evitar el consumo excesivo de alcohol.

-Actividad física regular.

-Prevenir factores de riesgo cardiovascular: Controlar la hipertensión arterial, colesterol elevado, sobrepeso, consumo de drogas, glucemia elevada y tabaquismo.

-Actividades cognitivas: Realizar rompecabezas, sopa de letras y otras actividades que obliguen a pensar y resolver situaciones.

-Consultar a un médico ante síntomas de estrés, ansiedad o depresión.

-Fomentar la interacción social: La interacción familiar y social ayuda a mantener el cerebro activo.

Pruebas médicas y diagnóstico

Las pruebas médicas para prevenir o diagnosticar patologías cerebrales varían según la afectación del paciente. Entre los estudios más comunes se encuentran el electrocardiograma, la tomografía computada, la resonancia magnética cerebral y la angiografía cerebral. Estos estudios permiten evaluar el estado del sistema nervioso y su utilidad depende del objetivo de la inspección.