RECUPERACIÓN
Academy (Punta del Este): frío, calor y tecnología para recuperar el cuerpo.
Reset & Recovery Room reúne terapia de contraste, sauna seco, botas de compresión, lentes de relajación y Roller 360, un equipo que Academy presenta como único en Uruguay. El espacio puede utilizarse integrado a los planes del gimnasio o mediante packs exclusivos de Recovery.
Academy Fitness & Performance consolidó en Punta del Este un espacio específicamente dedicado a la recuperación, la relajación y el bienestar.
Reset & Recovery Room combina distintas tecnologías y terapias para complementar el entrenamiento y ofrecer una instancia destinada al cuidado del cuerpo.
La propuesta adquiere especial relevancia en momentos en que distintas investigaciones analizan qué ocurre después del ejercicio intenso y cómo responden los músculos ante métodos como el frío y el calor.
Más allá de que no existe una única estrategia válida para todas las personas, la recuperación ocupa un lugar cada vez más importante dentro del entrenamiento.
UN ECOSISTEMA DE RECUPERACIÓN
Uno de los pilares de Academy es la terapia de contraste mediante Cold Plunge y Hot Plunge.
La inmersión fría trabaja entre 6 °C y 8 °C, con períodos recomendados de dos a cinco minutos, mientras que la opción caliente funciona entre 38 °C y 40 °C, con tiempos sugeridos de 10 a 15 minutos.
El Reset & Recovery Room incorpora además sauna seco, que opera entre 70 °C y 80 °C, botas de compresión y lentes de relajación.
La combinación permite disponer en un mismo lugar de distintas alternativas vinculadas con relax, recuperación y wellness.
ROLLER 360, ÚNICO EN URUGUAY
Dentro de ese ecosistema se encuentra Roller 360, un sistema de masaje corporal mediante rodillos mecánicos que, según informó Academy, es el único de sus características disponible actualmente en Uruguay.
La tecnología busca complementar las restantes propuestas del sector y puede utilizarse como parte de una instancia posterior al entrenamiento o de manera independiente, dentro de una rutina orientada al descanso y la recuperación corporal.
DOS FORMAS DE ACCEDER
Toda la estructura de Reset & Recovery está integrada a los planes que ofrece Academy Fitness & Performance.
Quienes no deseen contratar una propuesta completa de gimnasio también pueden acceder únicamente al sector mediante packs exclusivos de Recovery.
Cada terapia cuenta con recomendaciones específicas de temperatura, tiempo y frecuencia.
Academy también establece precauciones para personas embarazadas o con enfermedades cardiovasculares, presión arterial no controlada, antecedentes de desmayos u otras condiciones médicas relevantes, casos en los que aconseja consultar previamente con un profesional de la salud.
Academy Fitness & Performance está ubicado en calle 24 (El Mesana), en Punta del Este.
Quienes deseen conocer el Reset & Recovery Room, consultar por los planes o acceder a los packs exclusivos pueden comunicarse por WhatsApp al 099 522 820, por teléfono al 4243 7312 o mediante el correo [email protected].
